ごきげんよう、うにょです
えと、体調は
快方に向かってる…のか？
正直微妙なのですが
悪化はしてないので様子みながらゆるゆる過ごしております。
医者も原因わからないっていうし
ネットでググりまくっても
情報量多すぎてどれが正しいのか分からず。
これか？っていうものに対しての対処法を全部試してます。
先日病院に行ったとき
看護師から「水分摂ってますか？」と聞かれ
診察室行ったら医師からも同じこと聞かれ
脱水を疑われていたことを思い出し
水分ガバガバ飲んでます。
いつも結構飲んでいるつもりではいるのですが…
よくよく考えたら
仕事とか庭仕事で汗だくになった時に
追加で水分補給してなかったなぁ…と思い。
それもある？
水分がぶ飲みしたら若干体調が良くなった、ような気がする…
けど少し無理するとまたくらくらするの…汗
でも仕事は人手不足だし這ってでもいかないといけないので…
そこだけはピンポイントで元気でいなくちゃ！
おじいちゃんおばあちゃんの前ではどんなにつらくても
絶対につらい素振りは見せられないっ！！
仕事時間２時間だし
入居者様と直接接するのはその内の１時間だけだから…！
頑張れ！オイラ！
それと…
体調がちょっと良くなると
また普通に動こうとする癖をどげんかせんとなぁ…汗
かれこれ１０年以上？闘病生活の中にいて
全然心身共に動けなかった時期があったので
元気になった今、
過去の反動で
動けるっ！オイラ！動けるっ！！って
動きすぎちゃうところが…。
今日も具合が悪いはずなのに
朝庭いじりしちゃって…。
当初はプランターに植えていたホトトギス２株の距離が成長して
きつそうだったので
離してあげるだけのお仕事だったはずなのに…
気が付いたらシャベル（スコップじゃなくてでかいやつ）持って
庭に穴掘って植え替え作業してた…汗
隣のドウダンツツジの枝が若干邪魔だったので
それも軽く剪定したり…
あれ、気が付いたらそこそこ大掛かりな事してた…
案の定汗だくですわ…
悪い癖？なのかなぁ…。
まだいける！って思ってついつい動きすぎて
突然電池切れてバタンＱするパターンが多いの…泣
仕事から帰って来て疲れてるはずなのに
そのまま休憩入れず普通に庭仕事と家事して
午後気絶したように倒れるパターンあるあるです…
ちょっとそこ…なんとかしないとだね…。
もしかしたらそう言うのも体調不良に関わってるのかもしれない…
今日はその庭仕事の後
動きすぎたかな…と思って意識的に布団で横になったのでした。
めまい止めが効いているのか
水分補給も効果が出ているのか…
正直病名が分からないので
なんとも…だけど
とりあえず
悪化はしてない。
無理せず頑張ろうね？私！分かったね？無理しないよ！？
…って自分に言い聞かせないと…
まだいける！私まだいける！！
とか言って動き出すから…(;´∀｀)