ごきげんよう、うにょです
えと…
なんか最近体調に違和感があって…
ちょっと気になって昨日血圧計を買ってきました。
で夜、と思っていたのですが
バタバタして計測し損ねたので
今朝測ったら
あ…ってなったわ…
私もともと血圧は低かったんですよ…
独身の頃介護施設で働くことになって
入職当日、朝礼しているときに倒れて
その場にいた看護師さんに診てもらったら
うにょさん、血圧はもともと低いの？って言われて。
それまで血圧の高さなんて全く気にした事なかったけど
調べたら
低めだった。
だからずっと
自分は血圧は低い人間だと思って過ごしてたんだけどねぇ…
しょっぱいもの大好きで
濃い味のモノを作ったり食べたりしてたからそのツケが今になってまわってきたんだろうなぁ…
ちょっと味付け気を付けよ。
あとは…
膝…
先日台所で作業した後になんか違和感があって
それからずっとその症状が引きずっていて…
まだ若いつもりではいるんだけど
昔闘病生活してた時長い間ほぼ寝たきりだった事があったので
多分それが今になって？？？
筋力がかなり衰えている自覚があったので
これを気に！と犬のお散歩コース長めにすることにしました。
あとは…本当しつこいね…
もう大丈夫！と思ったころにまたぶり返す咳喘息…
なんだかイヤやだねぇ…
身体のあちこちにガタがきて…笑
それと
メンタル。
今ちょっとストレス感じる事があって。
一時的なことでもう少ししたらそれも終わって
解放されるんだけど…
ずっと無理していた感じで…
そろそろ限界…汗
自分のケア、していかないとね。
こころとからだの。
健康第一だわよ！
お金があっても健康じゃないと意味ないし。
丈夫な足！体！心！
それがあればなんだって出来るわ！！
よし！
健康管理しっかりしよ♪